Tips Mencegah Pusing Setelah Didepan Komputer

Pusing Di Depan Laptop

Bekerja didepan computer merupakan hal yang umum dilakukan,pekerjaan itu bisa berupa browsing,ngetik,ngeblog dan lain-lain.Banyak orang yang mengeluhkan karena mereka jika selesai bekerja didepan pc,mata mereka selalu terasa sakit,atau merasa ngantuk setelah selesai.Seharusnya keadaan yang seperti ini jangan di biarkan,pasti nantinya akan berdampak.

Jika anda sering mengalami hal seperti di atas,maka tidak ada salahnya mengikuti tips dari saya.

1.Pergunakan kacamata hitam
Menggunakan kacamata hitam adalah kebiasaan saya,saya dulu sering mengalami hal yang serupa.Setelah saya pergunakan kacamata hitam,kegiatan blogging saya menjadi lancar dan mata saya tidak sakit lagi.

2.Ditempat yang terang
Jika anda membuka computer di tempat yang gelap,maka sinar radiasi akan lebih banyak,akibatnya rasa pusing pun akan cepat terjadi.Usahakan jangan ditempat yang gelap.

3.Berpaling dari layar
Ketika anda mengalami pusing coba saja anda berpaling dari layar monitor selama 15 menit.Hal ini akan meminimalisir rasa pusing anda.

4.Jangan terlalu dekat
Cobalah untuk menjaga jarak antara mata dan layar monitor,sebab semakin dekat semakin besar sinar radiasi yang di tangkap.
Mungkin itu saja tips dari saya,terimakasih yang sudah berkunjung,sukses selalu.

Read More

Tips Sebelum Membesarkan Otot

Tips Sebelum Membesarkan Otot

Hallo para pengunjung,kali ini saya akan berbagi tips sebelum membesarkan otot,atau tips sebelum membentuk otot anda.Banayak orang yang memulai berlatih serutin-rutinya namun tidak ada hasil yang terlihat,akibatnya mereka menyerah begitu saja.Dengan tips ini,setidaknya anda mengertini  apa saja yang harus dipersiapkan dan diperhatikan sebelum berlatih.

Berikut adalah hal yang harus di perhatikan;
1.Konsultasikan dulu ke dokter
Hal ini supaya anda tidak sia-sia berlatih.Percuma anda berlatih terus menerus,tetapi anda mengidap penyakit cacingan,pasti usaha anda tidak akan berbuah hasil.Pastikan anda terbebas dari cacing-cacing tubuh yang merugikan,karena nantinya akan memakan nutrisi yang di peruntukan untuk otot anda.

2.Cari informasi yang cukup
Mencari tahu tentang hal ini penting,tanyakan kepada yang sudah berpengalaman atau anda bisa menanyakan di yahoo answer agar mereka menjawab apa yang anda tanyakan,ditakutkan dengan cara yang otodidak cara pengerjaanya salah,maka dari itu anda harus mempunyai informasi yang cukup tentang pembesaran otot.

3.Permulaan harus ringan
Pada tahap permulaan,anda di sarankan untuk mengangkat beban yang ringan dulu,nanti jika sudah lancer baru beban di tambah lagi dan seterusnya.Semakin bertambah beban anda maka semakin besar pula pembentukan otot.

Jangan lupa dibarengi dengan minum whey protein yang rendah lemak,namun tinggi protein,protein berguna untuk pembentukan otot.Atur pola makan anda,yang dulunya 3x sehari sekarang tambah menjadi 5x sehari,namun dalam jumlah yang sedikit tapi tinggi nutrisi.Usahakan jangan begadang,karena begadang akan membuat anda kurus dan susah untuk membentuk otot.Olah raga terlalu sering juga menyebabkan kurus juga,jadi imbangilah dengan cukup.Jangan lupa ngemil camilan yang bernutrisi setiap hari.

Itulah tips dari saya,semoga bermanfaat,sampai jumpa.

Read More

Inilah Penyebab Ejakulasi Dini Yang Harus Anda Ketahui

Ejakulasi dini mungkin jadi momok untuk kebanyakan pria, sekaligus jadi masalah seks yang cukup umum dialami. Selain karena kondisi kesehatan, ada banyak faktor yang membuat pria 'kalah' di ranjang.

Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria berejakulasi lebih cepat dari yang ia atau pasangannya inginkan. Faktor psikologis dan biologis dapat memainkan peran dalam kondisi ini. Meskipun banyak pria merasa malu untuk membicarakannya, ejakulasi dini adalah kondisi umum dan dapat diobati.

Penyebab pasti ejakulasi dini tidak diketahui. Kondisi ini pernah dianggap hanya psikologis, tapi kini para ahli menyimpulkan ejakulasi dini lebih rumit dan melibatkan interaksi kompleks dari kedua faktor psikologis dan biologis.

Berikut beberapa faktor penyebab terjadinya ejakulasi dini, seperti dilansir Mayo Clinic, Selasa (7/5/2013):

Penyebab psikologis

1. Situasi di mana pria mungkin bergegas untuk mencapai klimaks (takut ketahuan)

2. Perasaan bersalah yang meningkatkan kecenderungan pria untuk terburu-buru menyelesaikan hubungan seksual

3. Disfungsi ereksi. Pria yang cemas tak bisa ereksi atau tak mampu mempertahankan ereksi selama hubungan seksual dapat membentuk pola bergegas untuk ejakulasi, yang dapat sulit untuk berubah.

4. Kecemasan. Banyak pria dengan ejakulasi dini juga memiliki masalah dengan kecemasan, baik secara khusus tentang kinerja seksual atau terkait dengan masalah lain.

5. Stres. Regangan emosional atau mental dalam setiap bidang kehidupan dapat memainkan peran dalam ejakulasi dini, membatasi kemampuan pria untuk bersantai dan fokus selama hubungan seksual.

6. Masalah hubungan dengan pasangan.

Penyebab biologis

1. Kadar hormon yang abnormal
2. Tingkat kimia otak abnormal yang disebut neurotransmiter
3. Aktivitas refleks abnormal dari sistem ejakulasi
4. Masalah tiroid tertentu
5. Peradangan dan infeksi pada prostat atau uretra
6. Kerusakan sistem saraf akibat pembedahan atau trauma
7. Sakau dari obat tertentu yang digunakan untuk mengobati masalah kesehatan

#Shared

Read More

Bahaya Merokok Yang Belum Anda Ketahui

Hallo sobat blogger bagi anda yang suka merokok udah tau belum bahaya yang di timbulkan?memang semisal kanker dan lain sebagainya pasti anda sudah mengetahuinya kan. tapi ini adalah yang lebih unik lhooo.Saya baca baca dan ternyata belum ada yang pernah menerangkan bahwa merokok juga menyababkan seperti itu.Penasaran berikut saya lampirkan.

1.Merokok menyebabkan kurus

Memang ia sih merokok menyebabkan kurus karena asap yang di hisap ke dalam paru paru akan mengendap.Ya mungkin saja kan kita tidak tau.Tapi tergantung orangnya misal kekebalan tubuhnya kuat atau orang tersebut sudah keturunan gmuk maka tidak akan kurus juga.

2.Merokok dilarang oleh agama

Ini kata guru saya bahwa merokok itu sama dengan menjerumuskan diri.Hal ini di jelaskan dalam surat alkur-an yang berbunyi ...

.“Dan Janganlah kalian menjerumuskan diri kalian dengan tangan kalian sendiri ke dalam jurang kerusakan.” (QS. Al Baqarah (2): 195)

Dari penjelasan di atas kita bisa mengambil inti,memang di dalam al-kur-an tidak ada penjelasan rokok namun kita bisa mengambil dari makna tersebut.Sebagai orang islam alqur-an adalah pedoman kita dan petunjuk bagi kita.

3.Merokok mengganggu kesehatan

Ini jelas merokok mengganggu kesehatan karena rokok kan mengandung racun.Tapi pernah gak didalam benak kalian bahwa !merokok kan dilarang karena akan menyebabkan kanker dan lain sebagainya,tetapi banyak perokok yang sudah bertahun tahun tidak mengalami hal seperti itu!?apakah para ahli bohong dan hanya sekedar menakuti saja!!?

ya mungkin itu sudah ada yang mengatur.Tapi menurut saya orang yang suka merokok dan yang tidak memiliki perbedaan.Contohnya orang perokok jika ia lari 13 keliling maka tidak akan tahan lam di bandingkan yang tidak merokok.

Dan masih banyak lagi jika kit berbicara tentang rokok pasti akan panjang lebar bener gak.Sekian dulu deh jangan lupa ikuti terus perkembangan artikel dari saya yang terbaru.

Read More